合気道の受け

合気道では技をかける側を「取り」、技をかけられる側を「受け」と呼んでいます。多くは「受け」が、手首を持ったり、突きなどの攻撃を行って、「取り」が技をかける。また「受け」が受け身を取ります。


最初は「受け」がどういった受けの取り方をすればいいのか、どういった動きをすればいいのか、また受けの意味などがよく分からないものです。



合気道は勝ち負けではない

合気道は勝ち負けを競うものではなく、相手と一つになる事を目指して稽古をします。そのため受けを取るにも、相手と争って受けを取るものでもありませんし、また負けたから受け身を取るものでもありません。


例えば相手の技が効いていないと思って踏ん張っていたり、無防備に突っ立っていたのでは、隙だらけとなり相手に攻撃されてしまいます。そのため相手に攻撃されない様に、受けを取ったりします。


また技をかけられて受け身を取るのは、負けたからではなく、次の攻撃に備えるためです。


受けと言う言葉が、消極的、負けるようなイメージがありますが、合気道は勝ち負けを競うものではないのと、受けであっても、負けではありません。



受けは相手と一つになる

上級者の場合は、初心者の技が効かなくても、手順や力の方向を教えるために受けを取ります。そういうことをしながら、相手と呼吸を合わせ、一つになっていくことを目指して受けを取ります。



相手の正面に打つ

正面打ちの技の稽古をする場合、相手の正面に対し、真っ直ぐ打ち込む必要があります。突きにしても相手の正面に真っ直ぐ打ち込まなければなりません。


これが初心者の場合、当てては危ないからと、相手がいない横に打っていったりしがちですが、それでは避ける必要がありません。またこれから稽古する技の練習にならないので、正しく打ち込む必要があります。


もし不安な場合は、あくまで正面に対してゆっくり打つ、また当たりそうな時には、寸止めをすると言うように行えば、安全に受けも取りも効果的な稽古が出来ます。



力の出し方で技は変わる

合気道が上手くなれば、どんなに力を入れても倒せるようなイメージ、また逆に力を入れて倒せないのであれば、技が出来ていないイメージがあります。


しかし間違ってはいけないのが、どんな状況においても、一つの技で相手を倒したり、投げたりすることは出来ないという事です。


例えば相手が押してきた場合、引いてきた場合では全く技のかけ方は異なります。


そのためこれから決まった技を稽古しようとする時には、それにあった受けの仕方、力の出し方をしなければ、その技の稽古が出来ません。


これから行う技の受けは、どういった受けを取らなければならないのかを、考える必要があります。



手首の持ち方だけでも技は変わる

片手取りのように相手の手首を掴む場合、相手の手首を掴みさえすれば、全部同じであるかのように思ってしまいますが、どういった持ち方をしているかは重要な問題です。それによってかける技が変わるためです。


例えば相手の手首を横から持つ場合、上から持つ場合、また下から持つ場合全部かける技は違い、その他にも上から押さえつける力、引く力、押す力など力の出し方によっても、変わってきます。


その技に合わせた手首の持ち方、力の出し方が必要です。



受けも奥が深い

多くは技を稽古する方に一生懸命になりますが、受けも非常に重要で奥の深いものです。昔は受け身三年とも言われました。


ただ突っ立っているとか、踏ん張っているというのは、体が強くなれば誰にでも出来ることですが、受けを研究することによって、技が生きてきます。